귀공자
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2023.12.19 08:48
예전에는 아침이 소중해서 아침을 꼭 먹었죠
특히 우리조상님들은 거하게 먹었죠 밥심이 있어야한다고
그런데 요즘 연구되는 바디 메카니즘은
오후6시나7시이후 금식후 아침굶고 점심을 맛나게 저녁을 맛나게
이렇게하면 저녁 6시부터 다음날 점심까지 의도하지 않아도 자동적으로 갈헌적 단식이 되고
이 매커니즘이 신체활동성에 많은 도움이 된다고 하네요
그래서 저도 오늘은 가볍게 그냥 아아입니다 ㅎㅎㅎㅎㅎ
문제는 야식이죠 ㅎㅎ
악덩고필이
2023.12.19 08:54
이슬공주
2023.12.19 08:54
귀공자
2023.12.19 09:28
이슬공주
2023.12.19 08:55
귀공자
2023.12.19 09:28
때찌
2023.12.19 09:02
귀공자
2023.12.19 09:28
1출1억
2023.12.19 09:10
귀공자
2023.12.19 09:29
도유리
2023.12.19 09:15
귀공자
2023.12.19 09:29
도유리
2023.12.19 09:39
나도
2023.12.19 09:36
와라카키
2023.12.19 12:01
빠따
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솔옴
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불돈
2023.12.19 12:58
하노이잭팟
2023.12.19 13:29
묵묵월드
2023.12.19 15:28
노바디
2023.12.19 17:40
하늘따라와라
2023.12.19 18:55
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김정은
2023.12.19 19:43
꺼부기
2023.12.19 20:31
미오링
2023.12.20 02:13
도시광산
2023.12.20 17:45
밬카라
2023.12.20 21:38
로로로꼬
2023.12.21 01:24
그만빨아라
2023.12.21 06:06
한번만터져라
2023.12.21 06:47
박카스
2023.12.21 09:42
못먹어도고고
2023.12.21 11:17
치치차차
2023.12.21 20:11
모코코
2023.12.21 23:36
