금연 20일차 조현병 올것 같아요
좌살짝
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2023.12.12 11:58
1983년7월 여름방학때 친구들과 호기심에 1대 피웠던게
어언 만40년이 넘었네요
하루 흡연량은 1갑반(30개피)
만성으로 기관지염에 걸려서 기침 콜록거리고
폐는 만성폐쇄성 폐질환이란 진단받고 폐결절도 있고요
나이 50대중반이 넘어가니 체력이 이전과 다르게 현저히 빠지더군요
담배를 많이펴서 산소부족으로 편두통을 달고 살고
기억력도 많이 감퇴하고요
지난 11월 22일 오후 4시부터 금연중인데
미치겠습니다 새벽 3시에 깨서 쓰레빠 신고 달달 떨면서
편의점 앞에서 라이터랑 담배 한갑만 사서 1가치만 피고
버릴까 고민하다가 지금까지 참았던게 아까워서 되돌아오기도 했고요
이젠 20일정도 됐으면 슬슬 생각 안날때도 됐는데 담배귀신이 아직도
저를 붙잡네요
끊고나서 좋아진건 기침 안하는거랑 두통 없어진거고요
마지막 도전이라고 생각하고 모질게 참아야 하는데 과연 성공할수 있을까
자신이 없네요
하루종일 담배생각밖에 안납니다 성격도 예민해지고 피해망상증도 생기고요
정신병 걸릴것 같아요
금연하신분들 도대체 어떻게 끊으셨나요?